Wisselschema hockey maken: zo doe je het (met voorbeeld)

Elke week hetzelfde gepuzzel: wie start er, wie zit wanneer op de bank, en hoe zorg je dat iedereen ongeveer evenveel speelt? Zo maak je stap voor stap een wisselschema dat klopt — met een rekenvoorbeeld.

Stap 1: weet hoeveel minuten je te verdelen hebt

Begin met de totale speeltijd van jouw speelvorm. Een 6-tal speelt bijvoorbeeld 2 × 25 minuten = 50 minuten, met 5 veldspelers (plus keeper). Dat betekent 5 × 50 = 250 veldminuten te verdelen.

Deel dat door het aantal aanwezige spelers en je weet wat "eerlijk" is. Met 9 spelers (8 veldspelers + vaste keeper): 250 ÷ 8 ≈ 31 minuten per speler. Iedereen zit dan zo'n 19 minuten op de bank — verdeeld over meerdere korte bankzitten, niet in één keer.

Stap 2: kies je wisselmomenten

Er zijn twee gangbare manieren:

• Alles tegelijk wisselen: op vaste momenten (bijvoorbeeld elke 8 minuten en in de rust) wissel je de hele bank in één keer. Overzichtelijk, en makkelijk uit te leggen aan de kinderen.
• Doorwisselen (één voor één): om de paar minuten gaat er één speler in en één uit. De speeltijd wordt het eerlijkst, en niemand staat lang stil — maar het vraagt meer aandacht langs de lijn.

Vuistregels voor het aantal momenten en de lengte van bankzitten vind je in hoeveel wisselmomenten per wedstrijd?

Stap 3: verdeel de posities

Wissel niet alleen op tijd, maar denk ook aan de posities: wie kan er keepen, wie speelt graag voorin, wie is nog zoekende? Laat kinderen in de jongste speelvormen op meerdere posities spelen — dat is goed voor hun ontwikkeling — en geef spelers die ergens echt op hun plek zitten daar wat vaker een plek.

Stap 4: reken het even na

De klassieke valkuilen bij een handgemaakt schema:

• De starter speelt stiekem het meest. Wie begint én na de rust weer start, komt vaak 10 minuten hoger uit dan de rest.
• Wissels vlak voor of na de rust. Een wissel 2 minuten voor de rust betekent een veldbeurt van 2 minuten — schuif zo'n wissel naar de rust zelf.
• Dezelfde spelers steeds samen op de bank. Roteer de bankgroepjes, anders mist steeds hetzelfde duo dezelfde fase van de wedstrijd.
• Vorige wedstrijden tellen niet mee. Wie vorige week weinig speelde (of er niet was), verdient deze week wat extra. Eerlijkheid werkt over het seizoen heen — zie speeltijd eerlijk verdelen.

Of laat het schema maken

Dit hele stappenplan — minuten verdelen, wisselmomenten kiezen, posities passend maken en corrigeren voor eerdere wedstrijden — is precies wat Hoachey in één tik doet. Je vinkt aan wie er zijn, en het schema staat: evenwichtig verdeeld, met een aftellende klok langs de lijn die precies laat zien wie er wanneer in en uit gaat.